一个由Excel At Life开发的免费Android程序。
如果您想了解更多关于CBT的信息,我们将向那些在这个领域工作多年的专家求助。这个概念很简单,而且应用程序提供了必要的工具来处理它。CBT的方法基于我们的环境会影响我们的思想、情感和行为的想法。因此,如果您有某些想法和情感,您将尝试找到一种改变您的行为的方法,反之亦然。
认知行为治疗师是一位专业人士,将帮助您改变您的思想和行为。
什么是CBT?
CBT是一种已被证明可以帮助人们解决许多不同问题的心理治疗方法。治疗师已经使用它超过30年,并且已经被研究和证明是有效的。CBT是一种心理治疗类型,这意味着它是一种旨在改善患者心理健康的治疗方法。